Ягоды Годжи — чудесный рецепт для похудения

Чудодейственная ягода годжи — потрясающее лекарство из природной аптеки, обладающее уникальным сочетанием витаминов и микроэлементов, кроме того, в ней содержится 19 аминокислот, 8 из которых являются невосполнимыми для организма человека. Этот продукт, родом с Тибета, вобрал в себя также отличные вкусовые качества, что делает употребление ягоды не только полезным, но и приятным.

Худеем с годжи

Одна из интересных сфер применения годжи — использование различных средств на её основе для избавления от лишнего веса. Эффективное использование для похудения возможно благодаря тому, что ягоды не слишком калорийны и содержат ряд природных органических кислот, легко способствующих сжиганию жира. Это дополняется огромным содержанием каротина: больше, чем в моркови. Проверено, что ягода годжи ощутимо снижает аппетит, а благодаря большому содержанию полезных веществ существенно повышает уровень энергии в организме. Продукт очень легко усваивается, особенно при употреблении в виде сока, поэтому часто используется при лечении различных заболеваний желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы.

Для похудения, необходимо снизить количество вредного холестерина в крови, в чём данный продукт преуспел за счёт присутствия в составе бета-ситостерина, позволяющего артериям работать в полную силу и снижающего риск появления холестериновых бляшек. То же вещество блокирует окисление липидов, улучшая функционирование сердечно-сосудистой системы. Также в годжи присутствуют 4 уникальных полисахарида, формирующих механизмы обмена веществ, в ходе которых пища, перевариваясь, преобразуется непосредственно в энергию, а не в жир.

Самый простой рецепт приёма годжи для похудения: есть каждый день утром и вечером по 20 граммов промытой сушёной ягоды, уже через пару недель в сочетании с диетическим питанием вы заметите серьёзный эффект. Шикарным вариантом также будет чай из годжи, который готовят по множеству рецептов, самые известные из них базируются на простом добавлении нескольких плодов на одну порцию заварки, такой напиток рекомендуется употреблять без сахара, иногда используются дополнительные полезные ингредиенты, обычно это лимон, лайм или мёд. Отличное решение: рисовая каша с ягодами, поскольку они замечательно сочетаются как с точки зрения пищевой ценности, так и в отношении вкусовых качеств. Можно попробовать самостоятельно вырастить годжи.

Применять годжи для похудение — одно удовольствие. Вы не только разнообразите свой привычный рацион, но и, очевидно, сделаете его более здоровым и ценным для вашего организма. Тем не менее, сами по себе для похудения ягоды годжи должны использоваться в комплексе с другими средствами и полноценным сбалансированным питанием, иначе эффект будет не слишком ощутимым.